top of page

澄心計劃
Project Weaving 

過去一段時間,大埔宏福苑經歷了社區裡不小的震動。

​

澄心計劃最初的工作,是陪伴受影響的居民,透過藝術重新建立安全感。隨著社區逐步復元,我們留意到一群人:社工、前線人員、義工,還有默默照顧家人的照顧者。他們一直站在最前線,卻很少有人問過他們:「你還好嗎?」

​

一次衝擊過後,身體和心理都需要一些時間,重新學習分辨什麼是安全、什麼是危險。這需要時間和陪伴。所以我們調整了工作方向:讓照顧別人的人也得到照顧,為社區的復元「編織」一張更牢固的安全網。

​

此計劃由和諧之家推行,服務全免。

誰適合來?

助人專業及社區連繫者: 社工、前線人員及義工, 日常需要承接他人的痛苦和情緒。 這份疲憊通常在日子裡一點一點累積下來。 在這時期的支援工作特別緊張, 原本已存在的疲憊也可能突然變得難以忽視。

照顧年幼子女的家長: 大埔事件可能觸動了心底一直存在、 卻很少說出口的憂慮: 能不能保護好孩子? 這份擔心, 很多時候早在成為父母時已經存在, 事件可能令它變得更難忽視。

照顧年邁家人的照顧者: 一次又一次提醒長輩注意安全, 換來的卻是不聽, 甚至不耐煩。 這份無力感可能早已存在, 只是在社會出現衛生或安全事件時變得特別強烈。 有時候, 它背後也可能也牽起更早以前「不被理解、不被認同」的經驗。

火災後情緒受影響的居民: 宏福苑居民中,長者佔相當比例,退休人士亦不少。 這次事件對部分居民而言,可能成為一個觸發點,喚起過去與失去或無力感有關的經歷。

服務簡介

​服務簡介

我們透過表達藝術治療, 結合對身心創傷的理解, 陪伴大家:

先讓身體安定下來, 再慢慢梳理心裡的感受, 最後把這段經歷,編織成一段關於韌性與復元的故事。

澄心計劃的服務包括:

  • 情緒支援流動車 / 感官快閱點

  • 社交媒體共融計劃

  • 專業講座 (線上及線下)

  • 心理教育及家庭資訊頻道

  • 抗逆力治療小組

  • 同行者支援小組

  • 個人輔導及心理評估

安全感的機制

​認識自己的身心反應
面對壓力和衝擊時, 身體、 感覺和想法, 往往以不同步伐作出調整。 以下三個角度,或許能幫助你理解這段時間身心出現的一些反應,以及它們可能如何形成。

威脅辨識
神經覺
 Neuroception

身處安全的地方, 身體卻仍然繃緊、

放鬆不下來, 好像隨時準備應付什麼。

身體感覺
內感覺 Interoception

心跳加速、肩頸僵硬、突然感到很累——

身體一直在發出訊號,只是我們未必及時察覺。

安全預測
預測處理
Predictive Processing

如果大腦習慣了預測危險, 就算危機已經解除,安全感也很難真正進到心裡。

自我評估

當你察覺到你的童年逆境經歷 (ACEs)讓你在以下的方面產生負面影響,或許你是時候尋找協助,重新認識你的成長與發展,學習為現在和將來的你負責任。

童年逆境經驗自評問卷

我們的人際關係和經歷,包括兒童期,都會對個人健康和福祉產生影響;然而,童年遇上不快事件卻很普遍。請問你曾否有過以下任何經歷?

自我評估
Harmony House

版權所有 不得轉載 © 2023 和諧之家

​聯絡方法

和諧之家

賽馬會和諧一心家暴防治中心

九龍觀塘樂華(南)邨安華樓地下B翼

電話︰

2342 0072 / 6418 3405 (WhatsApp)

  • Facebook
  • Whatsapp

服務時間

星期一至六

上午10時至下午1時 及

下午2時至6時

前往方法

從觀塘鐵路站A1出口步行至裕民坊公共運輸交匯處,乘22M綠色小巴往樂華(南)邨

或​

於九龍灣淘大花園乘坐2A或28號巴士,至樂華巴士總站下車

 版權所有 不得轉載 © 2026 和諧之家

bottom of page